• 3

    Feb

    Tips Menjaga Kesehatan Ibu Hamil Sambil Menyusui Saat Puas

    Berpuasa adalah salah satu kewajiban bagi umat muslim yang harus dilakukan dengan kita berpuasa berarti kita menahan lapar dan dahaga. Tapi bagaimana saat kita berpuasa dengan keadaan menyusui saat hamil? Tentu sangat berat sekali untuk melakukannya karena kita hampir seharian menahan lapar dan dahaga di samping itu kita juga harus memberikan nutrisi bagi bayi dan juga janin di dalam kandungan. Memang sangat berat jika dilakukan tetapi jika ibu bisa mengatur pola makan dan tidak memaksakan diri untuk berpuasa maka tidak akan ada masalah. Untuk itu alangkah baiknya ibu mengikuti tips-tips di bawah ini untuk tetap menjaga kesehatan ibu hamil sambil menyusui saat berpuasa. Walaupun ibu sedang berpuasa tetap menjaga makan 3 kali dalam sehari jangan sedikit pun menguranginya. 3 kali sehari
    Read More
  • 26

    Sep

    Faktor Mutlak yang Mesti Dilakukan di Trimester Pertama Kehamilan

    Faktor Mutlak yang Mesti Dilakukan di Trimester Pertama Kehamilan Fase awal atau trimester pertama kehamilan yakni musim yg teramat rentan & mesti diperhatikan dgn maksimal. Keadaan fisik, emosi sampai hormon yg beralih memberikan gejala-gejala tertentu yg tak terduga. Karena, janin tetap dalam proses perkembangan & mesti dijaga bersama sebaik-baiknya. Agar proses kehamilan terjadi tidak tersendat, ada sekian banyak aspek mutlak yg butuh dilakukan di 3 bln awal musim kehamilan. Berikut ini sekian banyak faktor utama yg butuh diterapkan, antara lain : Atur pola makan yg sehat. Pilih makanan yg sesuai teramat utama bagi seluruh orang, lebih-lebih ibu hamil yg baru memasuki awal step kehamilan. Makanan yg dimakan mesti sehat, bernutrisi & pun seimbang buat tentukan janin berkem
    Read More
  • 8

    Sep

    Hal-Hal Yang Wajib Diketahui Apabila Hamil Kembar

      Hal yang Harus di Ketahui saat Hamil Kembar Bagi ibu yang mendapatkan kepastian bahwa sedang hamil kembartidak perlu takut dan cemas. Memang untuk resiko kehamilan kembar jauh lebih tinggi daripada hamil tunggal. Namun dengan perhatian yang baik maka kehamilan sampai proses melahirkan akan lancar-lancar saja. Ada beberapa perbedaaan antara hamil kembar dengan hamil tunggal yang wajib diperhatikan, antara lain: Pertama, asupan folat untuk ibu hamil ini harus lebih banyak untuk menghindar resiko cacat pada saat lahiran. Kedua, Jika sudah hamil secara kembar maka perlu perhatian yang lebih dengan mengunjungi dokter kandungan yang lebih sering. Ketiga, selalu memeriksakan tekanan darah secara rutin dan melakukan istirahat yang cukup untuk menjaga tekanan darah normal dan menguran
    Read More
  • 25

    Apr

    Manfaat Senam Hamil bagi Para Ibu Hamil

    Senam Hamil Senam hamil memiliki banyak manfaat untuk para ibu hamil. Senam hamil sangat baik bagi para ibu hamil untuk menjaga kesehatan ibu dan janin. Bagi seorang ibu hamil, banyak hal yang harus diperhatikan kesehatan tersebutlah yang sangat penting. Selain dengan mengkonsumsi makanan bergizi, melakukan senam ibu hamil merupakan pilihan yang tepat. Melakukansenam hamil selain menjaga kesehatan ibu, juga melatih otot agar tidak kaku. Bagi ibu hamil sangatlah baik apabila melakukan gerakan-gerakan kecil. Senam Hamil Membantu Persalinan Terdapat banyak manfaat senam ibu hamil yang bisa didapat. Salah satu gerakan senam hamil adalah melatih pernafasan, hal ini sangat baik untuk melatih pada saat proses persalinan nanti. Senam hamil yang melakukan kegiatan peregangan juga dapat memban
    Read More
-

Author

Search

Recent Post