• 29

    Sep

    Tips Menjaga Kesehatan Dari Sajian Makanan

    Makanan adalah kebutuhan pokok setiap manusia, dimana setiap hari kita perlu untuk makan demi memenuhi asupan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh dan tujuannya juga tidak lain supaya kita memperoleh tenaga untuk beraktivitas. Nah, bicara soal makanan, tidak semua makanan yang ada di sekitar kita sehat. Namun, jelasnya semua orang ingin hidup sehat bukan ? Salah satu tips menjaga kesehatan ialah memperhatikan makanannya sehari-hari. Mulai dari memperhatikan kandungan gizinya, kemudian porsinya, sampai dengan cara penyajiannya. Cara penyajian ini adalah langkah awal kita bisa menyebut sebuah makanan itu sehat atau tidak. Sayur dan buah yang sehat bisa menjadi makanan yang membahayakan kesehatan kita jika pengolahannya kurang tepat. Anda harus cermat betul untuk dalam menjaga kebersihan baha
    Read More
  • 1

    Sep

    Cara Memijat Bayi Pada Bagian Punggung

    Pemijatkan terhadap bayi tentu menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatannya. Beberapa kesehatan yang terjaga itu adalah baik dari kesehatan fisiknya, perasaannya, kenyamanannya dan sebagainya. Oleh karena itu perlu ada tata cara yang  dikhususkan untuk bayi mengenai cara memijat bayi dengan baik dan benar seperti yang disarankan oleh Zwitsal. Namun pada pembahansan kali ini akan ada beberapa cara penting untuk memijat di bagian punggung bayi. Punggung bayi juga tak bisa anggap sepele dalam hal rabaan dan tekanan, mengingat bahwa kulit dan tulang bayi masih belum terbentuk begitu sempurna. Adapun mengenai tips pemijatan pada bagian punggung bayi. Diantaranya adalah sebagai berikut. Cara memijat bayi bagian punggung yang pertama adalah posisikan si bayi dalam keadaan telungkup
    Read More
  • 24

    Mar

    Ketahui Pentingnya Pola Hidup Sehat

    Banyak orang selama ini kurang mempedulikan pola hidupnya. Mereka akan makan jika lapar, minum jika haus. Ketika penyakit datang kepada mereka. Maka mereka tentunya akan menyadari bahwa betapa pentingnya arti kesehatan bagi manusia. Tanpa kesehatan maka setiap orang tidak bisa melaksanakan aktivitas sehari-harinya.Pola hidup sehat menjadi hal yang banyak dicari orang sekarang ini. Banyak yang mulai sadar dan mengerti apa arti penting dari pola hidup yang sehat bagi kehidupan manusia. Pola hidup seperti itu dimulai dari diri sendiri.Bagaimana kita mengatur pola makan kita, tidur kita, dan yang tidak kalah penting adalah rutin melakukan olahraga.Mulai dari mengatur makanan yang masuk ke dalam tubuh. Makanan yang sehat adalah makanan yang seimbang dan sekaligus memenuhi kebutuhan gizi manus
    Read More
  • 7

    Mar

    Kenali Penyebab Sakit Jantung Demi Kesehatan Anda

    Penyakit jantung merupakan penyakit yang paling membahayakan. Terkadang gejala sakit jantung sangatlah sulit dideteksi secara cepat sebelumnya. Dengan demikian, mengetahui beberapa penyebab sakit jantung sangatlah penting untuk menghindari terserangnya penyakit jantung. Pada dasarnya, serangan jantung dapat terjadi jika adanya kesalahan pada sistem kerja jantung yang menghambat kerja utamanya sebagai penyalur darah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. Beberapa penyebab sakit jantung dapat dikelompokan menjadi, penyebab yang tidak dapat dibuah dan penyebab yang dapat diubah. Untuk penyebab yang tidak dapat diubah yaitu umur, gender, genetik, dan ras. Survey menunjukan bahwa 83% penderita penyakit jantung berusia di atas 65 tahun dan pria memiliki risiko memiliki riwayat penyakit jantung
    Read More
  • 4

    Mar

    Kenali Gejala Penyakit Jantung Dan Lakukan Penanganan Secara Tepat

    Orang yang menderita penyakit jantung akan menunjukkan gejala-gejala tertentu baik yang terihat secara fisik atau tidak. Namun, beberapa orang tidak menyadari kalau mereka terkena penyakit jantung mungkin karena mereka kurang pengetahuan mengenai gejala-gejala itu sendiri atau mungkin saja mereka tahu tetapi mereka menyepelekan hal tersebut. Sesungguhnya gejala penyakit jantung ini sangat harus diperhatikan karena jika dibiarkan saja maka penyakit jantung tersebut akan semakin parah dan dapat mengakibatkan kematian. Mengenali gejala-gejala tersebut sejak dini itu sangat penting sehingga kita dapat menanganinya secara tepat. Berikut adalah gejala penyakit jantung yang dapat membahayakan diri Anda seperti nyeri di dada, sakit kepala, dan mudah lelah. Gejala-gejala tersebut biasanya disebab
    Read More
  • 29

    Feb

    Beberapa Gejala Penyakit Jantung Dan Pencegahannya

    Jantung merupakan organ vital dalam tubuh manusia yang sangat penting tugasnya. Jantung merupakan organ yang berfungsi sebagai pemompa darah yang kemudian menyebarkannya keseluruh tubuh. Jika jantung mengalami gangguan maka seluruh tubuh akan mengalami gangguan, lalu seluruh organ yang lain juga tidak dapat bekerja dengan baik bahkan parahnya adalah akan membawa kematian kepada setiap penderitanya. Untuk itu penting adanya bagi anda untuk mengetahui gejala penyakit jantung dan pencegahannya sebelum penyakit tersebut semakin menggerogoti tubuh anda.  Demi membantu anda mendapatkan inormasi tersebut maka terbentuklah tulisan ini. Silahkan di simak. Gejala penyakit jantung paling umum adalah nyeri pada dada bagian kiri. Penyebab timbulnya nyeri tersebut adalah akibat dari penyumbatan a
    Read More
  • 26

    Feb

    Cara Menjaga Berat Badan Dengan Makanan Rendah Kalori

    Jumlah kalori yang dibutuhkan tubuh pada orang berbeda – beda berdasarkan jenis kelamin, usia dan juga tingkat aktivitas yang dilakukan. Asupan kalori yang berlebihan dapat berubah menjadi lemak pada tubuh yang mana lemak tersebut akan disimpan ke dalam sel lemak atau jaringan adiposa. Akan tetapi apabila anda mengurangi asupan kalori atau lebih banyak kalori yang dibakar di bandingkan dengan kalori yang masuk, maka lemak tersebut akan berkurang dan sel lemak akan menciut atau mengerut kembali. Apabila anda ingin menurunkan berat badan anda ada baiknya anda mengurangi asupan kalori. Akan tetapi jangan terlalu sedikit pila jumlah kalori yang anda konsumsi, sebab apabila konsumsi kalori yang sedikit akan mengakibatkan efek yang tidak baik bagi kesehatan tubuh. Tubuh yang kekurangan j
    Read More
  • 23

    Feb

    Cara Mengobati Diabetes Dengan Daun Sirsak

    Mungkin sebagian dari anda sudah tidak asing lagi dengan manfaat tanaman sirsak. Tapi tahukah anda bahwa daun sirsak bisa mengobati diabetes? Menurut beberapa ahli daun sirsak dapat menurunkan kadar gula dalam darah atau seseorang yang terkena penyakit diabetes, karena Dari segi kandungan gizi daun sirsak mengandung senyawa lemak, fruktosa, kalsium, protein, fosfor, vitamin A, vitamin B, serta zat besi yang dapat meningkatkan fungsi sel β pada pankreas yang berfungsi dalam menghasilkan insulin. Bagi anda pasien diabetes  dan ingin mencoba pengobatan dengan daun sirsak  berikut adalah cara mengobati diabetes dengan ramuan sirsak, Caranya : Rebus  10 – 15 helai daun sirsak yang sudah dicuci bersih dengan 2 gelas air. Rebus dengan api kecil, setelah itu tunggu air
    Read More
  • 22

    Feb

    Pusing Dan Kesemutan, Waspadailah Tanda Dan Gejala Hipertensi Bagi Lan

    Orang berusia lanjut atau lansia adalah golongan yang sangat rentan mengalami hipertensi. Apalagi lansia yang di masa mudanya melakukan gaya hidup yang tak sehat, resiko hipertensi ini akan semakin besar. Jika tidak ditangani dengan baik, hipertensi bisa menjadi penyebab penyakit seperti stroke dan jantung koroner yang sangat fatal. Karena itulah, kenali tanda dan gejala hipertensi berikut untuk melindungi diri Anda. Anda yang mencurigai bahwa diri Anda mengalami darah tinggi haruslah mewaspadai tanda serta gejala penyakit hipertensi berikut ini : Sering merasakan sakit kepala maupun pusing yang berlebihan. Mengalami pendarahan di hidung atau mimisan. Sering kesemutan di kaki dan tangan terutama di bagian jari. Mengalami vertigo. Pandangan mata menjadi tidak jelas atau kabur. Sering sek
    Read More
  • 21

    Jan

    Beberapa Jenis Makanan yang Harus Dihindari oleh Penderita Diabetes

    Pola makan penderita diabetes merupakan pola makan yang bisa dikatakan rumit. Karena penyakit yang satu ini memiliki cukup banyak aneka jenis olahan makanan ataupun beberapa jenis buah dan minuman yang tidak boleh sama sekali dikonsumsi. Bahkan asupan nasi pun harus ditakar sesuai gram sebelum dimakan oleh penderitanya. Bagi penderita penyakit gula darah tentunya pengobatan yang tengah dilakukan harus juga disertai dengan pola makan yang sehat. Dan bagi anda yang ingin terhindar ataupun ingin kadar gula darah pada tubuhnya tetap seimbang, berikut ini akan saya paparkan beberapa jenis aneka makanan baik olahan maupun lainnya yang tidak boleh anda konsumsi atau mengurangi konsumsinya:  1 . PancakeAnda pecinta pancake ? jika iya sebaiknya hentikan atau kurangilah asupan makanan tersebut
    Read More
- Next

Author

Search

Recent Post