• 3

    Jul

    Konsumsi Tepat Protein Milk Saat Berpuasa

    susu kaya protein Susu kaya protein memang merupakan minuman atau suplemen kesehatan yang banyak dikonsumsi. Meski biasanya kebanyakan pengonsumsi adalah mereka yang benar-benar menjaga kesehatan tubuh secara maksimal, semakin tahun ke tahun banyak orang yang juga memenuhi kebutuhan sehari-harinya dengan mengonsumsi protein milk. Susu kaya protein sendiri memang terbukti tak hanya bisa memulihkan dan menambah stamina tubuh namun berfungsi sebagai suplemen kesehatan yang unggul. Selain kaya gizi, protein milk bisa memberikan efek tubuh menjadi lebih bugar dan kuat secara keseluruhan. Nah sebentar lagi bulan puasa akan segera menghampiri. Tentu anda harus memiliki aturan yang jelas saat mengonsumsi protein milk tersebut. Meski berpuasa bukan berarti anda juga harus meniadakan kebiasa
    Read More
  • 10

    Jun

    Minum Teh Hijau dapat Mengurangi Risiko Penyakit Kanker dan Jantung

    Teh hijau kaya akan antioksidan yang menangkal radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas dapat menyebabkan penggumpalan darah, kanker, jantung, hingga kerusakan DNA. Khasiat Teh hijau juga mampu meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik) dan menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat). Bahan aktif yang berperan dalam menurunkan kolesterol diduga adalah katekin yang akan mengurangi penyerapan kolesterol di usus. Salah satu khasiat dari teh hijau adalah membuat terlihat awet muda. Kandungan antioksidan, vitamin C, dan E akan membantu Anda tampak lebih muda. Namun, Anda harus minum teh hijau secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Hal yang perlu diperhatikan ketika minum teh antara lain : 1. Jangan minum teh saat atau sesudah makan karena zat yang terkandung dalam makanan y
    Read More
  • 25

    Oct

    Jus Buah Naga Baik Untuk Ibu Hamil

    Manfaat Jus Buah Buah naga merupakan buah yang sangat terkenal akan manfaatnya yang cukup banyak. Selain itu manfaat jus buah naga sangat bagus untuk kesehatan dan juga kecantikan. Selain itu juga bisa digunakan sebagai pewarna makanan alami dan juga jus buah naga yang sangat segar terlebih lagi jika diminum saat cuaca sedang panas. Rasanya yang enak membuat banyak orang memilih untuk mendapatkan manfaat jus buah naga. Jus buah naga juga sangat bagus untuk ibu hamil oleh karena itu untuk anda ibu ibu hamil, konsumsi saja jus buah naga. Kebutuhan vitamin B1 Ibu yang sedang hamil biasanya merasa bahwa dirinya mudah sekali lelah, hal tersebut dikarenakan ibu hamil kekurangan vitamin B1. Selain itu kekurangan vitamin B1 juga menyebabkan sembelit, oleh karena itu ibu yang sedang hamil mem
    Read More
  • 17

    Sep

    Pola Makan Frutariansm

    Be Frutarian Kebanyakan orang untuk mengurangi berat badan adalah dengan cara mengurangi porsi makan, atau dengan menjadi vegetarian. Saat ini selain kedua hal tersebut ada satu lagi cara untuk mengurangi berat badan yaitu dengan be frutarian yaitu mengganti pola makan dengan hanya mengkonsumsi: 1. buah-buahan 2. biji-bijian 3. kacang-kacangan 4. Bahkan ada yang hanya memakan buah dari tanaman yang hanya jatuh dari pohon secara alami atau yang dipanen tanpa merusak pohon buah tersebut. Para pengkonsumsi buah ini sering disebut frutarianism.Gaya hidup para frutarianism biasanya hanya 50% atau lebih dalam mengkonsumsi buah-buahan setiap hari, sisanya tetap memakan makanan lain yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan tubuh. Mereka lebih suka makan buah-buahan dibandingkan mengkonsumsi
    Read More
  • 25

    Jul

    Jangan Minum Obat dengan Teh!

    Minum Obat Pernahkah Anda langsung Minum Teh setelah mengonsumsi obat? Jika belum, maka sebaiknya memang tidak dicoba. Minum obat dengan teh tidak tepat karena kandungan kafein dalam teh dapat membunuh efek yang diharapkan dari obat, misalnya saat Anda minum obat tidur. Selain itu, jika Anda mengonsumsi obat yang mengandung zat besi juga sangat tidak dianjurkan langsung minum teh setelahnya karena penyerapan zat besi dalam tubuh bisa terganggu. Anda boleh kembali Minum Teh setelah 30-60 menit dari waktu minum obat. Penyebab kenapa teh dikatakan dapat mengganggu penyerapan zat besi dari obat adalah karena kandungan katekin dan tanninnya yang cukup besar, yaitu sekitar 60-70 mg per 100 ml teh hijau. Efek teh terhadap penyerapan zat besi terutama dikhawatirkan pada orang yang mengidap anem
    Read More
-

Author

Search

Recent Post